Sie haben ein Ziel - ich habe den Plan dazu!

Sie wünschen sich den Einstieg in eine gesunde Zukunft. Sie wollen fit, stark und erfolgreich sein. Ich motiviere Sie dazu, Ihre körperlichen Kräfte zu mobilisieren.

Sport wird Ihnen wieder Spaß machen, da Sie realistische Ziele vor sich haben. Täglich spüren Sie mehr und mehr, wie gut es Ihnen damit geht. Es geht bei uns nicht um Höchstleistungen oder um Wettbewerb, es geht um ein rundherum positives Lebensgefühl.

Blockaden lösen

Den meisten Menschen fehlt die Motivation, das Sporttreiben über einen längeren Zeitraum durchzuhalten. Zunächst raffen Sie sich immer wieder auf, bewegen sich, joggen, walken oder schwimmen. Allerdings sind meist nach kurzer Zeit alle guten Vorsätze wieder vergessen.

Ich kann mit Ihnen im Beratungsgespräch herausfinden, was Sie blockiert, um dauerhaft durchzuhalten. Viele Menschen denken, es sei Faulheit, doch das stimmt meistens nicht. Vielleicht ist Ihre ausgeübte Sportart, nicht optimal für Sie geeignet oder es gibt andere Ursachen für Ihre fehlende Motivation.

Zusammen mit einem Diplom-Sportpädagogen erstellen wir Ihren individuellen Fitnessplan. Begleitet von regelmäßigen Motivationsgesprächen erfolgt dann das Training in abgestimmten Intervallen.

Sie erhalten ein ausgewogenes Programm aus:

• Herz-Kreislauftraining
• Muskelaufbau
• Konditionsoptimierung
• Dehn- und Balanceübungen

Das Training mit dem Fitnesscoach wird Sie motivieren, Sport in Ihr Leben zu integrieren. Wenn Sie sich körperlich wohlfühlen, leisten Sie auch mehr und können Ihre Ziele besser erreichen. Sie bleiben fit und freuen sich über eine jugendliche und positive Ausstrahlung.